大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

为什么周末能睡一天？

周末把生物钟弄乱

周一到周五工作日的时候，很多人都是因为要上班打卡而早睡早起，一到星期六星期天就有点放纵，晚上不睡白天不起，生生地把刚调好的生物钟给弄乱了。然后到周一的时候就感觉非常的疲惫，这种强行转换生物钟的做法会让人十分的疲劳。

2、总是浅睡眠状态

睡眠分为浅睡眠状态和深睡眠状态，人们都是在深睡眠状态中精力得以恢复的，如果一晚上都是浅睡眠状态，第二天早上起来还是感觉很累。影响人们是否进入深睡眠状态的因素主要是光，如果开着灯睡觉或者在睡觉之前玩手机，都会影响体内褪黑素的分泌，人们就不容易进入深睡眠状态了。

3、压力太大

社会节奏加快，人们在工作中面临的竞争也越来越大，很多年轻人步入了职场，给很多职场老人带来了非常大的压力。这种压力是如影随形的，会让人感觉落不了地，即使休息也不能完全放松。虽然说这种压力存在合理，但是它会影响人的休息，不能放松的休息，根本没有办法让疲劳完全消失。

因为周末是神经放松的时候啊！我们辛苦一周，周末终于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

劳累了一周，身体和心理都在持续的紧张有压力中度过，等到周末的时候，不管是身体需求和还是心理暗示，都提示我们要好好休息一下。

双休日正常上班吗？

我现在的工作就是965，基本不加班。走路去公司只要12分钟。中午还可以回来吃饭睡个午觉吸吸猫再去公司，晚上下班都有充沛时间做自己想做的事，觉得爽爆了。

因为之前是在婚纱摄影行业做网销的，单休，经常要加班，有时下班还要培训到十一二点，除去高强的业绩压力外，还有大会小会一大堆，日报周报月总结跟进记录各种其他乱七八糟的杂事要做，而且即使下班休息一样要带着手机跟进客户，因为即使休息也一样要出业绩。

工作了七八个月心灵极度空虚，而且压力山大，感觉生活完全被工作占据了，除了同事基本没时间和朋友约，最重要那时我去公司上班还要花一个多小时的时间。。

有了对比，所以觉得这种正常休息的工作 真的 很 舒 服。其实每个人都是独立体，怎样生活的舒服开心就怎样生活就行，能选择自己想要的方式来生活的人是最幸福的。野心勃勃想要事业有成就好好努力工作，付出精力付出时间付出一切你都一样会觉得开心充实。

没有野心想平静生活喜欢有自己个人生活的就选择平静生活的方式。

不管哪种，只要是认真生活就都是好的，没有什么区别。

当然如果你刚毕业，也比较茫然，还是要真的认真去思考自己内心的实际需求，或者可以去做些尝试，而不是简单的逃避。

有时思考和尝试了你才能了解自己实际想要什么。

想想对于你来说，目前是钱更重要还是其他。

周末喜欢在床上躺一天对身体有什么影响吗?容易得什么病？

回答了：周末在床上躺躺很好呀，是大部分当今青中年的特色，我赞同。因为五天上班，下班后各自又忙自己的外事和家务事。总觉得腰酸背痛，休息天没顾虑，沒压力，放松自已，在床上躺躺或许又睡了个回头觉，补足了睡眠，再挨着床靠背，对腰又支撑助，扫描电视看各台的节目或看手机上头条新闻或回答提问，或再看看微信。半天时间消耗了，精神体力恢复了，晚饭后百步散步，小家又渡过了快乐每一天。

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的3点解答对大家有用。