大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于这些食物是湿气之源的问题，于是小编就整理了2个相关介绍这些食物是湿气之源的解答，让我们一起看看吧。

治湿气吃什么食物最好？

湿气重的人建议在日常生活当中可以多吃一些山药，冬瓜，扁豆之类的食物，平常在饮食上也可以多选择一些具有健脾除湿作用的食物，也可以喝一些薏米红豆粥，就具有很好的去水肿，去湿气的作用，患者也可以多吃一些黄瓜，苦瓜，鲫鱼之类的食物。

人体有湿气，能通过吃蔬菜将湿气排出吗？吃哪些食物有助于排出体内的湿气？

湿邪至于人体，或夹热，或裹寒，或随风。湿性黏滞，又为阴邪。星说千寒易除，一湿唯去，但吃一些蔬菜，确有除湿之功：

赤豆，补心脾，行水消肿，化毒排脓；

胡椒，温户除湿，化冷积祛寒痰；

芥菜，补元阳，御风湿，

菱白，清湿热，利二便，

黄瓜，清热利水。等

但光靠蔬菜除湿，显然不够。既然湿为阴邪，一定易袭阳位，故升阳为除湿之根本。

动能升阳，适当地运动，可促进气机的升降出入，从而达到去湿之目的。

喜能升阳，保持积极乐观的心态，有利于人体阳气的生发，从而使气化功能正常远行达到去湿。湿能生阳，多晒晒太阳或经常做艾灸调理，使身体阳气充沛，从而达到”正气存内，邪不可干”的目的。

到此，以上就是小编对于这些食物是湿气之源的问题就介绍到这了，希望介绍关于这些食物是湿气之源的2点解答对大家有用。